KAJIAN KEAGAMAAN-(KAJIAN MUSLIM #1)

Tema Kajian : “Strategi Mengatasi Stress Dalam Perspektif Islam”

Pemateri : Al Akh Sahdan

Jumat, 1 Desember 2023

Kajian Muslim merupakan salah satu rangkaian kegiatan yang bertujuan sebagai wadah untuk meningkatkan keimanan dan ketaqwaan anggota HMS FT-UH. Kajian ini dilaksanakan oleh Departemen Kerohanian BE HMS FT-UH periode 2021/2022. Kajian Muslim dilaksanakan setiap bulan. Pada Kajian Muslim kali ini dilaksanakan dengan mengangkat tema”Strategi Mengatasi Stres dalam Perspektif Islam” yang dibawakan oleh Al Akh Sahdan (Teknik Industri Angkatan 2020).

 Stres merupakan suatu reaksi seseorang baik secara fisik maupun emosional (mental/psikis) jika terdapat perubahan dari lingkungan yang kemudian mengharuskan seseorang untuk menyesuaikan diri. Selain itu, stres juga menjadi bagian alami serta penting dari kehidupan, namun jika berlangsung secara terus menerus dalam waktu yang lama hal ini kemudian dapat merusak kesehatan seseorang.

Oleh sebab itu, sudah seharusnya kalau setiap orang mencari tahu cara agar tidak stres. Dengan begitu, kehidupan yang dijalani bisa menjadi lebih nyaman. Namun, terkadang masih ada beberapa orang yang belum mengetahui cara agar tidak stres. Berikut ini adalah beberapa langkah untuk mengatasi stres dari pandangan Islam.